多吃白菜，有益身体健康。白菜含有蛋白质、脂肪、多种维生素和钙、磷等矿物质以及大量粗纤维，用于炖、炒、熘、拌以及做馅、配菜都可以。白癜风患者食用白菜也是很有好处的。

　　富含微量元素

　　大白菜中含有大量的微量元素，如硅、铜、锌、钙、铝、硼、镍、钼、硒等。临床上显示，白癜风病人的血液和白斑部位中，某些微量金属元素，例如铜、锌、钙，比正常人的含量要低，影响了细胞内黑色素的合成，诱发白癜风。

　　功效多多

　　经常吃白菜，对白斑患者的身体是有好处的。白菜微寒、味甘，具有解热、安神的功效。大白菜还有很多功效，如可以很好的疏通肠胃，除胸烦，解酒毒等等，对白癜风病人有很大的好处。而且大白菜中含有微量元素钼，微量元素钼可以有效的抑制机体内亚硝酸胺的生成和其吸收，进而起到一定的防癌作用。

　　此外，白癜风患者在生活上少抽烟喝酒，少吃海鲜、辛辣食品以及禁忌食品，少吃含维生素C的食品。保持开朗豁达的胸怀，减少焦躁、忧愁、思虑、悲哀、恼怒等不良情绪刺激。建立良好的起居规律，减少机体生物钟紊乱、神经内分泌失调。劳逸结合，减少过度劳累。

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