我们应该如何预防白癜风的呢 由于白癜风这个病很普遍，所以有些患者没有想过自己是怎么患上的这个病，只是一味的治疗。现在人群中，白癜风这种疾病也比较偏爱于青少年了，他们因为学习的压力，经常熬夜，抵抗力下降，很容易患上白癜风这种疾病，上课总是注意力不集中，让周围的学生看不起，那么白癜风有哪些内容是需要我们了解的呢？

　　我们应该如何预防白癜风的呢

　　1、加强身体锻炼。坚持跑步、做操，要动不要静。

　　2、忌服维生素C。因为此药在黑色素代谢过程中，能阻止黑色素的生成，而加重病情。

　　3、控制情绪。此病与情绪波动有关。生活中要找乐，不要找气。特别是大气大怒后，易诱发病情的扩散。

　　4、要减少接触酸类化学物质和化肥、农药、柴机油等。特别是面部有病灶者，不能使用增白类化妆品。

　　5、不要在强烈的阳光下暴晒。这样易引起皮肤炎症，导致黑色素受损，出现脱色斑。可采取透过玻璃窗晒太阳，减少紫外线照射。

　　6、可在医生的建议下，选用偏方治疗。如用酒精局部消毒后，用百棱针敲打患处，白斑变红即可，每日2-3次，因人而异，有一定治疗作用。

　　7、饮食调理。荤素搭配适当，多吃牛奶、蛋、肝、蔬菜、豆类。少吃大蒜、过酸、过辣和羊肉、虾、蟹等易发食品。不吃或少吃富含维生素C的水果，如西红柿(每100克含维生素C40毫克)、酸枣、猕猴桃、柿子等。还要忌饮各种酒类。

　　我们应该如何预防白癜风的呢 以上主要简单的介绍了白癜风，希望对大家有一定的帮助。在生活中如果出现白癜风时，不仅要及时治疗，而且要进行医院的专业检查，才可以尽快康复病情，恢复身体的健康。